Farinha de Chia 100g

A farinha de chia é obtida a partir da moagem das sementes de chia, trazendo praticamente os mesmos benefícios dessas sementes. Ela podem ser usada em pratos como empanados, massas para bolos funcionais ou adicionada em iogurtes e vitaminas, sendo uma ótima opção para quem deseja emagrecer.

Dentre os principais benefícios que a farinha de chia traz para a saúde estão:

1. Melhorar o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre;
2. Ajudar a emagrecer, por aumentar a sensação de saciedade devido ao seu alto teor de fibras;
3. Relaxar e melhorar o humor, por ser rica em magnésio;
4. Atuar como anti-inflamatório, por conter ômega-3;
5. Prevenir anemia, por ter alto teor de ferro;
6. Melhorar a pele, os cabelos e a visão, por conter vitamina A;
7. Melhorar a saúde óssea devido ao seu alto teor de cálcio;
8. Ajudar a controlar o colesterol, por ser rica em ômega-3.