O Amaranto é fonte de Proteínas Entenda Porque:
O amaranto é um cereal sem glúten, rico em proteínas, fibras e vitaminas que pode ajudar também a reduzir o colesterol e é rico em proteínas de boa qualidade, cálcio e zinco que além de ajudar o corpo a aumentar a eficiência da recuperação do tecido muscular.
Benefícios:
- Ele é Rico em Minerais
- Cálcio, Magnésio e Fósforo
Modo de Uso:
O Amaranto em Flocos pode ser Consumido em Iogurtes,Frutas ,Vitaminas e Sucos.
Já em Grãos pode ser Usado em Saladas ou também Cozidos sendo Substituto do Arroz
Contra Indicação:
O Amaranto é Contra Indicado para pessoas que tem Diabetes.